‟魔法”を習いました!!

４月９日（土）の活動はとても暑かったので、子供たちの体調の心配をしつつ、色々な事に注意をしながら行いました！

この日は９時から１時間程度、久し振りに大兼久トレーナーによるトレーニング指導を行っていただきました。

まずは、『シューズの紐やマジックの結び方や止め方のコツ』を子供たちに伝授★　

子供たちが注目する中、宮里コーチで見本!!　紐ではなく、マジックでも大丈夫です。

この結び方をすると、自分の体が魔法にかかるんです!!

習ったように紐を結んだ後、このように大兼久トレーナーが後方から押しても、バランスが崩れないんです★

なぜこうなるのか理由を聞いても、納得です。

これは誰にでも簡単にできる方法なので、スポーツ選手にはおすすめです♪

その後は、軽くダッシュをしてストレッチ。

最後は、『左右差をなくすトレーニング』！

ここでいう左右差は、ジャンプをする際に地面に強く踏み込みやすい足がひとそれぞれあると思います。

逆に、反対の足でジャンプをやろうと思ってやってみると、とても違和感があると思います。

その差があるということは左右のバランスが崩れているということになります。

年齢が重なれば重なるほど癖がついてしまうため、今の年齢のうちからトレーニングするべきだなと感じました!!

とても忙しい中、サポートいただきありがとうございました！

大兼久トレーナーの息子のK君も、ありがとうね～★　また遊びにきてください！

その後は、ランナーや守備でも使える「スタート時のコツ」を伝授★

そして、ベースを上手に小回りで回れる方法なども伝授し、実践まで行うことができました。

最後の自由時間は、皆で話し合って『紅白戦』をすることに！

いつもよりもヒットが多く見られ、ファインプレーもいくつかあり、さらには接戦だったため、大変盛り上がりました。

両チームのピッチャーとファーストは大人が行いました。

投手をしてくださった新里さん、ありがとうございました★

また宜しくお願いいたします!!

【次回の活動日】

４月１２日（火）１６時３０分～１８時３０分