貴重な時間！！

１月２１日（土）、この日は私たち伊差川バッファローズのトレーナーとして協力をいただいている『大兼久トレーナー』による “走りのお勉強” !!

全員で軽めのランニングをして体を温めた後に、ストレッチと姿勢良く走るためのトレーニングを少し。。。

⇧の写真（ベンチに手を置き、片足を引き寄せる）の姿勢は簡単そうに見えますが、難しいですよ！

子供達の中には、背中が丸まってしまう子や体に捻りが入ったりする子もいました。

野球というスポーツも『走る』ので、毎回継続して行う必要がありそうですね★

その後は実際に大兼久トレーナー手作りの道具を使用しながらのトレーニング！

子供達が走ることが楽しみながらできるよう、ミニゲームをしながらしっかり勉強していました♫

大兼久トレーナーからの指導後は、自主練習!!

クラブの球速を計測する装置を使用して自分の球速を測る子や硬式ボールで守備練習をする子、バッティング練習する子、鬼ごっこをする子もいて、充実した時間を過ごすことができました。

【次回の活動日】

１月２４日（火）１６時３０分～１８時１５分頃まで

※２月４日（土）の１５時からは、“ふくろうしま接骨院の島袋院長”のご協力をいただきながら、測定会を行う予定です。