今日から活動始め！！

今日の令和3年1月9日（土）より、今年の活動が始まりました。

寒さと新型コロナの影響により、子供たちの体調が心配でしたが、元気よく参加してくれました！

今日はとても寒かったので、時間をかけて準備運動。

最初は体を動かしながらと思い、守備練習をしました。

寒さと年末年始のお休みもあり、皆体が動かしづらそうでした。

その中でも、ランニングスローの練習や逆シングルで捕球する練習も行うことができました。

そして、10時からは「大兼久トレーナー」による ❝走る❞ ためのトレーニング!!

皆さんは、ジャンプするときの足は決まっていますか??

その足だけを使いすぎるとバランスが偏ったり、片足にだけ負担がかかりすぎたりします。

バランスの偏り（左右差）をなくすためのトレーニングや短い距離を走る場合の足の動かし方など、色々と教えていただきました！

私も子供たちと一緒に体験しましたが、皆でワイワイと楽しみながら行うことができました。

最後には、『トイレ掃除班』と『道具の片付け班』、『グラウンド整備班』に分かれて使った所をキレイにして本日の活動は終了しました。

次回の活動は、１月12日（火）16時30分～17時30分です。

※現在は、新型コロナによる地域レベルが上がっていることから、平日の活動時間は１時間と決まっています。